Cómo verificar su presión arterial usando una máquina de presión arterial

¿Qué es una lectura normal de la presión arterial?

Una lectura normal es inferior a 130/80, pero si tiene enfermedades cardíacas o circulatorias, diabetes o enfermedad renal, su presión arterial idealmente debe ser inferior a 130/80.

Si desea monitorear su presión arterial en casa, puede ser una buena idea obtener una máquina de presión arterial que le permita mantener un seguimiento de sus lecturas de presión arterial a veces que son adecuadas para usted, en la comodidad de su hogar.

Para que sea una lectura precisa, es importante que estés descansando y que no te sientas ansioso o estresado.
Siéntese en una silla, la espalda contra la parte posterior de la silla, y coloque los pies planos en el piso.
Descanse su brazo sobre una mesa si tiene uno y solo asegúrese de que su mano y el brazo estén relajados sobre la mesa. Es importante que no apriete el puño cuando tomes tu presión arterial.
Coloque el puño sobre la parte superior del brazo y apriete el puño sobre el brazo, asegurándose de que pueda caber dos dedos debajo del manguito. Desea que el brazalete esté sobre la parte superior de su brazo con el tubo que conduce por el centro o ligeramente a la derecha de su brazo.
Cuando revise su presión arterial, no hables y simplemente te relajes. Presione el botón ON y luego presione el botón Inicio.
Sentirás que el manguito se inflará bastante rápidamente. Puede ser temporalmente un poco tierno o incómodo, ya que el manguito se infla y se desinfla automáticamente, pero esto solo será por un corto período de tiempo. Si es demasiado tierno/incómodo, puede presionar el botón 'Stop' y el brazalete se desinflará instantáneamente.
Una vez que obtenga su lectura, tome nota de la lectura. Algunas máquinas de presión arterial ahora vienen con una impresora. Esto le permite colocar sus impresiones en su diario.
Unos minutos después de haber tomado su presión arterial, es una buena idea comprobarlo nuevamente, para asegurarse de que las lecturas sean similares y precisas.
Si su médico de cabecera o enfermera le ha pedido que revise su presión arterial, tómelo dos veces al día, mañana y noche) y luego haga una cita para verlo para discutir los resultados.