Un estudio encontró que los monitores de presión arterial de la muñeca son menos precisos que otros monitores e inadecuados para la presión arterial del autocontrol.
Entonces, si bien es posible que un monitor de presión arterial de la muñeca pueda dar como resultado una lectura precisa, esta no es la mejor opción para las personas que desean monitorear su presión arterial por razones médicas. En general, los monitores de presión arterial de la muñeca dan como resultado lecturas más altas que otros tipos de monitores de presión arterial.
Esto se debe a que las arterias de la muñeca son más estrechas y más cercanas a la piel que las arterias del brazo superior. Los monitores de presión arterial de la muñeca también son más sensibles a la posición del cuerpo que a otros tipos, y para obtener una lectura precisa, debe sostener el brazo y la muñeca a nivel todo el tiempo todo el tiempo.
Por estas razones, su proveedor de atención médica probablemente recomendará un monitor de presión arterial de brazalete para que tome presión arterial en el hogar. A veces, un médico puede aprobar un monitor de muñeca para personas con la parte superior de los brazos muy grandes o que experimentan dolor con las lecturas de los brazos.
Cómo verificar su presión arterial en casa
Su médico puede recomendarle que tome su presión arterial en casa regularmente. No importa qué tipo de dispositivo use, siga siempre las instrucciones de su proveedor de atención médica y su dispositivo específico.
Para las lecturas más precisas:
- Apoye su brazo para que esté a nivel de corazón (una mesa puede ayudar).
- Descanse los pies en el piso y no cruce las piernas.
- Siéntate en una silla resistente para apoyar tu espalda.
- No intente leer su presión arterial si ha tenido cafeína, usó un producto de tabaco o ejerció en los últimos 30 minutos.
- Vaya al baño y luego descanse por cinco minutos antes de tomar la lectura.
Cómo usar monitores de presión arterial analógica
El uso de un monitor de presión arterial analógica requiere herramientas y pasos específicos.
Necesitará:
- El manguito de la presión arterial
- La bomba acompañante
- Un calibre
- Un estetoscopio
Una vez que los tenga, siga estas instrucciones paso a paso para usar un monitor de presión arterial analógica en el hogar:
- Antes de tomar su presión arterial, siéntese y relájese durante unos cinco minutos para garantizar una lectura precisa.
- Retire cualquier ropa para que pueda colocar el brazalete en la parte superior de la parte superior del brazo. Coloque una pulgada sobre la curva de su codo, luego tire del extremo del manguito para que esté apretado alrededor de su brazo pero no doloroso. Solo debería poder colocar dos yemas de los dedos debajo del borde superior del brazalete.
- Coloque el disco del estetoscopio boca abajo debajo del manguito en el lado interno de la parte superior del brazo.
- Coloque los auriculares de estetoscopio en las orejas y sostenga suavemente el calibre en la mano del brazo en el que está el manguito.
- Exprima la bomba de presión arterial rápidamente con la otra mano hasta que el medidor lea 30 puntos por encima de su presión sistólica normal (el número superior de su lectura).
- Deje de apretar la bomba y gire la perilla en sentido antihorario para dejar salir el aire lentamente.
- Permita que la presión caiga dos milímetros (dos líneas en el dial) por segundo mientras escucha los sonidos de su corazón. La lectura cuando escuchas por primera vez un latido es tu presión sistólica o el número superior de tu lectura.
- Cuando ya no escucha el latido de su corazón, el medidor mostrará su presión diastólica (el número inferior de su lectura).
- Si desea volver a tomar su presión arterial, relájese para dos si desea tomar su presión arterial nuevamente, relájese durante 5-10 minutos primero. Tomar múltiples presiones sanguíneas seguidas puede conducir a lecturas inexactas.
Cuándo ver a un profesional para una lectura de presión arterial
Es importante ver a un proveedor de atención médica para una lectura de presión arterial si le preocupa sus lecturas de presión arterial en el hogar. Su proveedor también puede ayudarlo a determinar si su dispositivo es preciso, por lo que es posible que desee llevarlo a su próxima cita.
Una sola lectura de presión arterial alta no es necesariamente una razón para la alarma, por lo que si obtiene una lectura preocupante, tómelo unas pocas veces más con un largo descanso antes de contactar a su médico.
Si sus lecturas son inusualmente altas (más de 180/120) después de veinte minutos, y tiene algún síntoma como dolor de cabeza , cambios de visión, náuseas , falta de aliento o dolor en el pecho , contacte a su médico o se lo vea de inmediato.
Es posible que pueda experimentar una crisis hipertensiva , que es un aumento severo en la presión arterial que puede causar un derrame cerebral u otras emergencias médicas. Si tiene lecturas de presión arterial alta sin ningún síntoma, esto no es típicamente una emergencia, pero debe discutirse con su médico lo antes posible.
Síntomas de hipertensión
La mayoría de las veces, la presión arterial alta no causa ningún síntoma. Es por eso que es importante tener lecturas regulares de presión arterial realizada por un proveedor de atención médica. Por otro lado, una crisis hipertensiva puede causar síntomas.
Póngase en contacto con un médico de inmediato o llame al 911 si tiene una lectura de presión arterial superior a 180/120 mm Hg y experimenta cualquiera de los siguientes:
- Dolor en el pecho
- Dificultad para respirar
- Dolor de espalda
- Cambios de visión
- Dificultad para hablar
- Dolores de cabeza severos
Cómo K Health puede ayudar
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